指甲异常可能提示健康问题？频繁美甲需警惕指甲受损

当前，美甲(měijiǎ)成为不少人展示自我的(de)方式，但频繁做(zuò)美甲、操作不当有可能(kěnéng)对指甲造成伤害。指甲出现哪些“信号”，可能提示潜在健康问题？做美甲之外，还有哪些伤指甲的习惯？如何保护指甲？记者采访了北京协和医院皮肤科主治医师吴超。 吴超介绍，健康指甲通常(tōngcháng)具备以下特征(tèzhēng)：呈长方形或(huò)方形，长度约占第一指节的1/2；颜色为半透明(bàntòumíng)、淡粉红色，色泽均匀；表面光滑，有光泽感，无纵嵴、沟裂、凹陷、斑点等；质地坚韧有弹性，厚度适中、不易断裂。 指甲出现哪些情况(qíngkuàng)，可能提示有健康问题？吴超介绍，可以从颜色异常(yìcháng)和形态异常两个方面来看。 比如，指甲苍白，可能与贫血相关，需(xū)完善(wánshàn)血常规，轻度贫血（血红蛋白90—120克/升），补充铁、维生素B12（如红肉、深绿色(shēnlǜsè)蔬菜）；中重度贫血（血红蛋白＜90克/升）应及时(jíshí)去血液内科门诊就诊。 若(ruò)指甲(zhǐjiǎ)出现紫红色，可能与挤压、外伤导致的甲下瘀斑相关。应尽量避免挤压，同时注意观察，一般3个月左右可自行消退(xiāotuì)，若无消退迹象建议去皮肤科门诊就诊。 指甲若有(ruòyǒu)规则黑色线状斑，可能是甲母痣，若一直无变化可继续观察，若黑线不断增宽(zēngkuān)、颜色加深应去皮肤科门诊(ménzhěn)(ménzhěn)就诊。若为黑色斑片，或累及指甲根部皮肤的黑斑，需尽快去皮肤科门诊就诊，排除黑色素瘤。 “但也不必过度焦虑(jiāolǜ)，如果指甲出现轻度竖纹或横纹，一般为正常表现，不算疾病范畴。可通过均衡饮食，如补充蛋白质、维生素、钙等进行(jìnxíng)改善。较严重者可口服复合维生素B、维生素C。”吴超说(shuō)。 若指甲(jiǎ)出现明显的纵形条纹状隆起，可能(kěnéng)与甲扁平苔藓有关；指甲表面有多个小点状凹陷，可能与银屑病甲相关；指甲增厚，同时(tóngshí)伴有指甲发黄、脱屑、易碎、表面凹凸不平(āotūbùpíng)等表现，可能是甲癣，即灰指甲。这些情况都建议及时去皮肤科门诊就诊。 有些常见的不良习惯，比如有些人喜欢咬(yǎo)指甲，会带来哪些伤害？“长期(chángqī)咬指甲易引发指甲变形，如甲板缩短、甲边缘呈锯齿状、甲横沟或(huò)纵嵴、甲表面无光泽，严重者可出现甲下出血、甲软化、甲萎缩、甲沟炎。”吴超说，长期咬指甲还可能造成牙齿磨损或牙龈炎(yáyínyán)，容易引起消化道感染及(jí)肠道寄生虫病。若发展为咬甲癖，可能引发焦虑(jiāolǜ)、自卑、强迫症，需通过减压或替代行为（如嚼(rújué)口香糖）改善或到心理医学科就诊。 需要注意的(de)是，做美甲宜选择正规机构，确保工具消毒，避免交叉感染。避免过度修剪甲根部及甲沟处皮肤，以防甲沟炎。若有红肿、疼痛表现，建议及时就医。同时，减少含甲醛、丙酮的指甲油使用(shǐyòng)，优先(yōuxiān)选用无刺激性成分的甲油胶。两次美甲间隔(jiàngé)至少1个月，避免反复(fǎnfù)打磨导致指甲变薄变脆。 报道(bàodào)来源：《人民日报》2025.5.28 第16版 人民日报记者 杨彦帆(yángyànfān) (来源(láiyuán):人民日报一撇一捺微信公号)